学校体育课监测紫外线辐射对健康的影响

臭氧层消耗会降低大气层对太阳有害紫外线 （UV） 辐射的自然保护。方案概述了与过度暴露于紫外线辐射有关的主要健康问题。了解这些风险并采取明智的预防措施将帮助您享受阳光，同时减少与阳光相关的健康问题的机会。实时监测当天的紫外钱浓度，决策学生是否户外体育运动。 紫外线辐射超标会导致：皮肤癌
每年诊断出的皮肤癌新病例比乳腺癌、前列腺癌、肺癌和结肠癌新病例的总和还要多。五分之一的人一生中会患上皮肤癌。每小时就有一人死于皮肤癌。无保护地暴露于紫外线辐射是皮肤癌最可预防的危险因素。
黑色素瘤
黑色素瘤是最严重的皮肤癌形式，现在是 15-29 岁青少年和年轻人中最常见的癌症之一。虽然黑色素瘤约占皮肤癌病例的 3%，但它导致超过 75% 的皮肤癌死亡。紫外线照射和晒伤，特别是在儿童时期，是该疾病的危险因素。并非所有黑色素瘤都与阳光有关——其他可能的影响包括遗传因素和免疫系统缺陷。
非黑色素瘤皮肤癌
非黑色素瘤皮肤癌的致命性低于黑色素瘤。然而，如果不及时治疗，它们会传播，导致毁容和更严重的健康问题。非黑色素瘤皮肤癌有两种主要类型：基底细胞癌和鳞状细胞癌。如果及早发现和治疗，这两种癌症很少致命。基底细胞癌是最常见的皮肤癌肿瘤类型。它们通常表现为头部和颈部的小肉质肿块或结节，但也可能发生在其他皮肤区域。基底细胞癌生长缓慢，很少扩散到身体的其他部位。然而，它可以穿透骨骼并造成相当大的损害。鳞状细胞癌是可能表现为结节或红色鳞状斑块的肿瘤。这种癌症可以发展成大块，与基底细胞癌不同，它可以扩散到身体的其他部位。
紫外线辐射超标会导致：过早衰老和其他皮肤损伤
其他与紫外线相关的皮肤病包括光化性角化病和皮肤过早老化。光化性角化病是发生在暴露在阳光下的身体部位的皮肤增生。面部、手部、前臂和颈部的“V”型特别容易受到此类病变的影响。虽然是癌前病变，但光化性角化病是鳞状细胞癌的危险因素。寻找凸起的、微红的、质地粗糙的赘生物，如果发现它们，请立即就医。
长期暴露在阳光下也会导致过早衰老，随着时间的推移，这会使皮肤变得厚实、起皱和皮革。由于它逐渐发生，通常在一个人大部分阳光照射多年后表现出来，因此过早衰老通常被认为是变老不可避免的正常部分。然而，通常归因于衰老的可见皮肤变化中，高达90%是由阳光引起的。通过适当的紫外线辐射保护，可以避免大多数皮肤过早老化。
紫外线辐射超标会导致：白内障和其他眼部损伤
白内障是眼睛损伤的一种形式，其中晶状体的透明度丧失使视力模糊。如果不及时治疗，白内障会导致失明。研究表明，紫外线辐射会增加某些白内障的可能性。虽然现代眼科手术可以治愈，但白内障会降低数百万人的视力，每年花费数十亿美元的医疗费用。
其他类型的眼损伤包括翼状胬肉（可阻挡视力的组织生长）、眼睛周围的皮肤癌和黄斑变性（视网膜中视觉感知最敏锐的部分）。所有这些问题都可以通过适当的眼睛保护来减轻。如果您戴着太阳镜、眼镜或隐形眼镜，请寻找它们，它们可提供 99% 到 100% 的紫外线防护。
紫外线辐射超标会导致：免疫抑制
科学家发现，过度暴露于紫外线辐射可能会抑制人体免疫系统和皮肤自然防御的正常功能。例如，皮肤通常可以抵御癌症和感染等外来入侵者。但过度暴露于紫外线辐射会削弱免疫系统，降低皮肤抵御这些入侵者的能力。